Conversando sobre alimentação.

A alimentação e a nutrição adequadas são requisitos essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Mais do que isso: são direitos humanos fundamentais, pois representam a base da própria vida. Até 1 ano a criança cresce num ritmo acelerado. Depois dessa fase ela passa a crescer menos. Por isso as mães não devem se preocupar demasiadamente quando seus filhos não comerem pratos cheios, como a maioria delas gostariam. Nessa idade é comum também eles não darem o devido valor aos alimentos. Na verdade estão muito mais interessados no mundo que os cercam. Preferem brincar com os talheres do que comer. Às vezes, um objeto desconhecido chama muito mais a sua atenção do que uma fruta. É preciso muita calma e paciência para alimentá-los nessa fase.
dez passos da alimentação saudável para crianças brasileiras menores de dois anos:
-Passo 1: dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou quaisquer outros alimentos;
-Passo 2: a partir dos seis meses, oferecer de forma lenta e gradual, outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais;
-Passo 3: a partir dos seis meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) três vezes ao dia se a criança receber leite materno e cinco vezes ao dia, se já tiver desmamado;
-Passo 4: a alimentação complementar deve ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando-se sempre a vontade da criança;
- Passo 5: a alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; deve começar com consistência pastosa (papas, purês) e, gradativamente, deve ter sua consistência aumentada, até chegar à alimentação da família;
-Passo 6: oferecer à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida;
-Passo 7: estimular o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições;
-Passo 8: evitar açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Usar sal com moderação;
-Passo 9: cuidar da higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação adequados;
-Passo 10: estimular a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.

Do everything beautifully:
Na hora de preparar alimentos para a criançada é preciso criatividade. Segundo a nutricionista Deise Regina Baptista Mendonça, da Universidade Federal do Paraná (UFPR), as refeições devem ser servidas em pratos coloridos, não se deve misturar muitos sabores, nem exagerar nos temperos. Transformar a ocasião em um momento de confraternização pode fazer a diferença.
O primeiro método é do apelo estético: comprar utensílios divertidos, arrumar os alimentos no prato formando figurinhas, carinhas, bichinhos...a idéia é comer "as arvorezinhas do jardim", ou "o cabelo da menina", e não o brócolis!
O efeito psicológico de trocar o nome real das vegetais pelo genérico "verdurinha" é sem dúvida muito positivo. Verdurinha soa muito mais amigável e inofensivo aos impressionáveis ouvidos infantis do que brócolis, agrião, escarola, chicória...! Funciona.

Dicas para preparar a alimentação das crianças de 1 ano a 3 anos:
1. Estimule a criança a comer legumes e saladas. Para isso ela precisa de exemplos, ou seja, os adultos devem comer o mesmo tipo de alimentos.
2. Não disfarce as verduras e legumes na alimentação das crianças, pois elas não gostam de serem enganadas. É mais correto ensiná-la a comer beterraba, por exemplo, em preparações coloridas e atraentes do que cozê-la no feijão para que a criança não perceba.
3. Varie a apresentação da alimentação da criança. Elas gostam de cardápios atraentes e coloridos, mas sem sofisticação.
4. Crianças não toleram preparações apimentadas ou com execesso de tempero. O sabor suave é que mais lhe agradam.
5. Pratos muito cheios não estimulam a criança a comer bem.

As frutas:
Nessa idade a criança deve comer em torno de três frutas diferentes por dia, sendo que uma delas deve ser fonte de vitamina C, como laranja, goiaba, morango, caju, acerola, abacaxi ou kiwi. Sempre que possível, varie as frutas, e não adicione açúcar, assim a criança conhece o verdadeiro sabor de todas elas. Os sucos podem substituir as frutas, porém coloque pouco açúcar e não coe.

O leite:
Para atender às necessidades de cálcio, as crianças precisam tomar de 3 a 4 copos de leite por dia. Essa medida tanto pode ser ingerida como bebida ou usada nas preparações que a criança gosta. Além disso, o leite pode ser trocado por iogurte ou queijo.

As carnes:
A criança pode comer qualquer tipo de carne, incluindo a de boi, frango, peru, suíno e peixe. Esses alimentos são boas fontes de proteínas e os melhores fornecedores de ferro. As vísceras, como coração e fígado, podem perfeitamente substituir as carnes com a vantagem de apresentarem mais concentração de ferro. Mas não exagere. Excesso de carne não é saudável, pois aumenta a quantidade de proteínas e pode prejudicar o crescimento da criança.

Os legumes e as verduras:
Todos os dias a criança deve comer no mínimo 4 ou 5 legumes, na forma de saladas, sopas e legumes cozidos. Sem falar da necessidade do vegetal folhoso, que pode ser adicionado no preparo de outros pratos, como arroz e tortas salgadas. Estimule-a a comer salada. Se houver rejeição e cara feia, prepare o prato de maneira que fique colorido e com boa apresentação. Esse macete costuma atrair a atenção dos pequenos. Além disso, é essencial que os pais e os mais velhos também comam salada, pois de nada adianta incentivar a criança se ela não tem exemplos.

Os cereais, pães e massas:
Esse grupo de alimentos é a base da alimentação. A criança deve comer, por dia, pelo menos 6 porções, que inclui o arroz, massas, trigos, cereais matinais, pães, biscoitos, mandioca, batata, inhame, cará, batata-doce e as farinhas. Sempre que possível, prepare os biscoitos e pães que serão oferecidos à criança. Em casa, eles podem ser elaborados com alimentos saudáveis e sem exagero de açúcar, gorduras, corantes e aromas artificiais.

O açúcar:
O açúcar refinado, mascavo e o mel são alimentos energéticos, que devem estar presentes na alimentação da criança. Mas não exagere: primeiro para não exceder nas calorias, e segundo, para não acostumá-la ao sabor doce.

O azeite de oliva:
É conveniente que as refeições e os alimentos da dieta continuem sendo preparados com óleo de boa qualidade. É garantia adicional de uma vida saudável no futuro. Por isso, recomenda-se o azeite de oliva. Ele é mais saudável, tem pouca gordura saturada e o seu uso habitual está relacionado com baixos índices de problemas cardiovasculares e aumento da expectativa de vida. A utilização de 2 colheres (sopa) de azeite de oliva no preparo das refeições principais (almoço e jantar) de crianças de um a três anos, suprem suas necessidades dos ácidos graxos essenciais. Saiba que o azeite de oliva pode substituir a manteiga e a margarina na elaboração de biscoitos, pães e bolos.

Os chocolates e guloseimas:
Embora não sejam proibidos, procure não oferecer esses alimentos para as crianças pequenas, pois não fazem falta numa alimentação saudável. Se ela tiver acesso, tenha o cuidado de serví-las após as refeições, como sobremesa ou parte de um lanche. Sempre em quantidades limitadas.

A seguir uma relação com importantes dicas para melhorar o consumo alimentar de seu filho(a):
·A criança precisa ter horários predeterminados para a ingestão de qualquer alimento. É comum dar mais importância para o café da manhã, almoço e jantar, deixando os lanches, biscoitos e as guloseimas sem padrão de horário.
·É importante um intervalo entre as refeições de duas a três horas. A criança deve aprender, desde pequena, a comer nos horários determinados pela família, pois assim reforçam os bons hábitos alimentares e a convivência familiar. Um criança que não tem intervalos razoáveis entre as refeições, ela se adapta a falta de horário, não se alimentando bem no almoço e no jantar.
·Não oferecer alimentos entre as refeições. Quando a criança recusa a refeição principal, não se deve oferecer outro alimento no lugar, não forçá-la nem agradar-lhe. Neste caso, o melhor é aguardar mais meia hora ou uma hora e oferecer novamente a mesma refeição.
·Diminuir os líquidos entre as refeições. Durante as refeições as bebidas precisam ser controladas, pois a criança troca facilmente a refeição por sucos ou refrigerantes. Os refrigerantes podem ser dados, mas sempre de forma limitada. Nos finais de semana, por exemplo.
·Não recompensar nem ameaçar a criança que não come.
·Ter firmeza e equilíbrio. Quando a criança se alimentar fora de hora ou comer, com freqüência, alimentos inadequados, pode ocorrer prejuízos no seu estado nutricional.
·Colocar pouca comida no prato. O volume da refeição da criança de 1 a 6 anos deve ser adequado à sua pequena capacidade gástrica. Pratos grandes, além de não estimulá-la, trazem aversão, pois ela já se satisfaz só de olhar. O correto é colocar um pouco de cada preparação no prato, se ao final da refeição houver um pedido de mais comida, é conveniente servir uma porção menor do que a primeira.
·Evitar artifícios para estimular a alimentação: aviãozinho, televisão.
·Uma forma válida de estimular a ingestão de alimentos é elaborar pratos com alimentos não aceitos pela criança. Por exemplo com batata é possível fazer bolinhos, tortas ou batatas recheadas.
·Evite alimentos muito energéticos antes das refeições. Criança que come biscoitos, sorvetes, doces, salgadinhos ou qualquer outro alimento, antes do almoço ou do jantar, rejeitará a refeição e solicitará algo para comer logo depois, estabelecendo um ciclo vicioso.
·Os pais precisam dar exemplo de alimentação saudável: as crianças copiam os modelos alimentares dos pais e de pessoas que admiram. Se a família tem bons hábitos, a criança os incorpora com o passar do tempo. Quando ela rejeita qualquer alimento, o melhor é não insistir, mas sim dar exemplos.

Fonte: arquivo pessoal.

VOCÊ SABIA QUE A SAÚDE BUCAL DO SEU BEBÊ SE INICIA NA GRAVIDEZ ??

Nesse período a sua alimentação deve ser saudável, pois é quando os dentes de seu bebê começam a ser formados. Durante os três primeiros meses de gravidez, não é recomendado que você vá ao dentista, pois os medicamentos utilizados podem fazer mal ao bebê. A amamentação é muito importante para a saúde bucal do seu bebê. O bebê que mama no peito desenvolve melhor todos os ossos e musculatura do rosto e da boca. Se seu filho precisar usar mamadeira lembre-se que esta precisa estar sempre limpa, e é recomendável o tipo ortodôntico: o bico deve ser de borracha dura e com o orifício original conservado o furinho (não deve-se abrir mais o furo), isto proporcionará à criança que ela faça força semelhante a que faria para mamar ao seio. O uso da chupeta e sugar os dedos podem ser causas de alterações dentárias. A persistência desses hábitos acima dos 3 ou 4 anos podem atingir a dentição mista, e provocar defeitos de oclusão (mordida aberta anterior e mordida cruzada posterior). É recomendado que após os dois anos de idade se comece a tentativa de retirar esses hábitos.

O que são as cáries de mamadeira e como evitá-las?

São cáries causadas pela exposição freqüente a líquidos que contém açúcar, como o leite, as fórmulas comerciais preparadas para bebês e os sucos de fruta. Os líquidos que contém açúcar se acumulam ao redor dos dentes por longos períodos de tempo, enquanto seu bebê está dormindo, provocando as cáries, que primeiro se desenvolvem nos dentes anteriores, tanto da arcada inferior quanto da superior. Por esta razão, nunca deixe sua criança adormecer com a mamadeira de leite ou suco na boca. Ao invés disso, na hora de dormir, dê a ele uma mamadeira com água ou uma chupeta que tenha sido recomendada pelo seu dentista. Ao amamentar, não deixe o bebê se alimentar continuamente. E após cada mamada, limpe os dentes e as gengivas do seu bebê com um pano ou uma gaze umedecidos.

O que é o flúor? Como saber se meu bebê está recebendo a quantidade certa de flúor?

O flúor faz bem mesmo antes de os dentes do seu filho começarem a aparecer. Ele fortalece o esmalte dos dentes enquanto estes estão se formando. Muitas empresas de distribuição de água adicionam a quantidade de flúor adequada ao desenvolvimento dos dentes. Para saber se a água que você recebe em casa contém flúor e qual a quantidade de flúor que é colocada nela, ligue para a empresa de distribuição de água no seu município. Se a água que você recebe não tem flúor (ou não contém a quantidade adequada), fale com seu pediatra ou dentista sobre as gotas de flúor que podem ser administradas ao seu bebê diariamente. Se você usa água engarrafada para beber e para cozinhar, avise seu dentista ou médico. É possível que eles receitem suplementos de flúor para seu bebê.

Quando começar a fazer a higiene bucal do meu bebê?

Todas as vezes que seu filho for amamentado você precisa limpar a boquinha dele isto pode ser feito utilizando a ponta de uma fralda limpa umedecida com água. Quando começarem a nascer os primeiros dentinhos você pode continuar a usar a fraldinha ou uma escova de dentes bem pequena e macia. Quando nascerem todos os dentes use pasta de dente, mas em pouca quantidade pois a criança, até os três anos de idade, não consegue cuspir toda a pasta e engole uma boa parte dela, o que mais tarde pode causar problemas na dentição permanente. Os cremes dentais mais indicados são aqueles que possuem em sua composição concentração de flúor até 1200ppm.

Quando o bebê deve ir ao dentista?

O dentista que cuida de crianças é chamado de Odontopediatra, e ele pode ser procurado desde o início da primeira dentição (dentes de leite) , isto costuma acontecer entre os 6 e 7 meses. Nessa ocasião você receberá orientações sobre higiene-bucal, dieta não-cariogênica, flúor etc, o necessário para seu filho ter uma dentição saudável. A ida cedo ao dentista, familiariza a criança com este ambiente, tornando-a mais tranqüila, se sinta mais à vontade e dê maior colaboração nessas visitas. Lembre-se que a saúde bucal é um dos fatores necessários para à da saúde em geral, uma vez que é a porta de entrada do aparelho digestivo, podendo ser o veículo para infecções desse aparelho. Uma escovação correta, uma alimentação saudável, reduzindo-se o consumo de doces e refrigerantes proporcionará aos seu filho uma ausência de cáries e outras doenças bucais e conseqüentemente uma saúde saudável.

Fonte: Ministério da Saúde e arquivo pessoal.

A pele do bebê.

Aparentemente, esta pode ser uma questão banal já que todos sabem que a pele do bebê é especialmente delicada e sensível. Mas existem outras características importantes, além da sua delicadeza natural.

A pele do bebê é bem diferente da pele dos adultos. Ela é mais fina - cerca de metade da espessura da pele de um adulto -, tem menos pêlos, as glândulas que produzem o suor ainda são imaturas e as células que produzem a coloração da pele estão em menor atividade.
Por tudo isso, a pele da criança é muito sensível ao calor e a luz do sol, precisando ser constantemente protegida. É muito comum o aparecimento de brotoejas (entupimento das glândulas sudoríparas) principalmente no calor. Com o suor obstruído em função da brotoeja, cria-se uma inflamação, causando irritação na pele.
O bebê também tem uma maior dificuldade em manter a temperatura do corpo, sua pele fina e sensível não lida bem com o frio e calor, já que sua camada de gordura localizada sob a pele é pouca e não faz um bom isolamento térmico. Em temperaturas mais amenas o ideal é agasalhar bem os bebês e no calor sempre estar de olho para que as brotoejas não apareçam.
E por ser muito fina, a pele da criança absorve muitas substâncias, sejam substâncias tóxicas ou não. Deve-se tomar muito cuidado com o que passar na pele desses pequenos, pois podem desenvolver bolhas ou feridas ao serem expostas ao calor, irritantes químicos, traumatismo ou doenças inflamatórias.

A pele do bebê reage de maneira extremamente sensível a substâncias do meio ambiente que causam irritações e tende a ficar irritada mais rapidamente que a pele do adulto como, por exemplo, no caso de irritações mecânicas, causadas pelo atrito da fralda. Substâncias prejudiciais, como o álcool, penetram na barreira da pele mais facilmente e, portanto, levam à irritação. Os efeitos climáticos como inverno rigoroso ou aquecimento central seco, estimulam as irritações da pele.
Sabonetes específicos, por favor, mamãe!!

A pele dos adultos produz um óleo para lubrificar e agir contra as bactérias. A pele do bebê não produz óleo de maneira suficiente, então banhos em excesso principalmente com sabonetes fortes é prejudicial, pois pode ocasionar irritação e diminuir a proteção contra as bactérias.



O banho deve ser rápido e com sabonete de PH neutro, preferencialmente no umbigo, pescoço, axilas e área das fraldas, regiões onde as bactérias se proliferam mais facilmente.
Outra preocupação que deve ser constante desde cedo é com o câncer de pele. Crianças de até seis meses de idade não podem usar os protetores solares devido à ação tóxica desses produtos que podem provocar alergias. Nesse caso, o uso de bonés, roupas, guarda-sol e a não exposição da criança, de qualquer idade, ao sol das dez da manhã as quatro da tarde são essenciais para a proteção e prevenção de doenças de pele dos bebês.
Assaduras são até comuns em crianças, mas não devem ser consideradas normais. A assadura se deve ao contato da pele do bebê com a urina, principalmente em lugares abafados e com dobras. As mamães devem redobrar a higiene do bebê, secá-los muito bem e utilizar somente produtos orientados pelo pediatra da criança.
Outra alteração de pele que atinge de 30 a 50% dos recém-nascidos é uma mancha vermelha que aparece geralmente na testa, pálpebras, lábio superior, entre as sobrancelhas ou nuca, conhecida popularmente como "Bicada da Cegonha". Esta lesão normalmente desaparece sozinha à medida que a criança cresce.
Qualquer que seja a reação na pele que o seu filho apresente, leve-o sempre ao médico para receber as orientações devidas. Qualquer produto, caseiro ou não, pode piorar a lesão que o bebê apresenta na pele.

Dicas

Evite o excesso de sol em horários de “pico”, das 9 às 16 horas, lugares muito quentes e ambientes fechados para que o seu bebê não tenha problemas de brotoejas.
Ensine a sua criança e crie o hábito desde pequena para que use o filtro solar, roupas, chapéus, óculos e evite exposição ao sol do meio dia.
Não se desespere se seu bebê nascer com alguma marca de nascença. Procure o pediatra e tire suas dúvidas. A grande maioria das manchas é benigna.

Fonte: Arquivo pessoal.

Brinquedos.

Brinquedos para bebês estimulam os sentidos, exercitam os músculos em desenvolvimento e criam sorrisos e risadinhas impagáveis. Muitos brinquedos para bebês são projetados especificamente para ajudar o desenvolvimento do seu bebê, como as habilidades motoras, compreensão visual e linguagem.
Você encontrará todos os tipos de brinquedos para bebês apropriados à idade para ajudar o seu recém-nascido, bebê ou criança pequena a aprender e crescer de acordo com os seus corações.
Para obter informações de segurança sobre brinquedos para bebês, consulte o fabricante. Se você tem perguntas sobre que tipos de brinquedos são apropriados para o seu bebê, deve verificar com o seu pediatra ou outros profissionais de assistência à infância.

Estimule os Bebês com Brinquedos Para Bebês (0-6 meses)
Enquanto os recém-nascidos ainda não desenvolveram o foco visual ou o controle muscular, eles já estão percebendo os seus novos mundos.
Brinquedos para bebês que têm cores brilhantes e fazem barulho são excelentes para bebês novos. Já que eles ficam na horizontal a maior parte do tempo e ainda não aprenderam a se mover, conjuntos de atividades que permanecem no chão ou se prendem a berços, assentos de carro e carrinhos são bons brinquedos para esse estágio.
Brinquedos de berço e acessórios: brinquedos de berço coloridos e resistentes ajudam a manter o bebê contente. Eles podem fazer barulho, com partes móveis ou companheiros de pelúcia para fazer companhia ao bebê. Formas brilhantes em um móbile acima do berço podem fascinar e acalmar um bebê nervoso; ainda mais se tocar música.



Chocalhos e mordedores: quando os dentes do seu bebê estão nascendo, um anel mastigável ou chocalho pode ajudar. Coloque chocalhos e mordedores na geladeira quando não estiverem em uso. Quando o seu bebê precisar, o frescor poderá aliviar algumas gengivas doloridas.
Brinquedos sensórios para bebês: brinquedos de desenvolvimento (brinquedos equipados para ajudarem os bebês a adquirirem habilidades relativas à idade) nesta idade dão aos bebês coisas para espremer que façam barulho e que se movam. Brinquedos com chocalhos dentro ou algo que faça chiados podem ajudar os bebês a aprenderem que as suas ações fazem as coisas acontecerem.



Atividades, áreas para brincar: pendure uma barra de atividade sobre o berço ou assento de carro do seu bebê, ou arme um centro de atividades ou um tapete para brincadeiras no chão. Eles dão aos bebês muitas opções para arfar, morder, explorar ou somente olhar ao redor. Conjuntos de atividades vêm em uma grande variedade de formas e tamanhos. Procure aqueles com sons e cores brilhantes que são especificamente feitos para bebês.
Livros de bebês macios: nunca é muito cedo para começar a ler para o seu bebê. Livros macios estabelecem bons hábitos de leitura na família. Tecido resistente ou páginas de papelão também oferecem maior durabilidade à medida que o bebê "descobre" um bom livro.
Sempre verifique as informações do fabricante para saber se o brinquedo é ou não apropriado para a idade do seu bebê.

Exercite as Novas Habilidades do Bebê (6-12 meses)
Nesse estágio da vida, o seu bebê aprende coisas incríveis: mover-se sozinho, exercer controle sobre objetos, identificar coisas para brincar, e muito mais. Brinquedos de desenvolvimento podem envolver partes móveis e soluções de quebra-cabeças fundamentais. Os brinquedos para bebês que você oferece nesse estágio devem ser interativos e duráveis-eles serão muito castigados.
Mesas de atividades: botões coloridos, interruptores grandes e brilhantes, espelhos inquebráveis e talvez uma ou duas coisas que façam barulho estão embutidos nas mesas e painéis de atividade. Alguns são projetados para ajudar a sustentar os bebês que estão andando há pouco tempo, segurando-os retos enquanto os mantêm interessados no que as suas mãos podem fazer.



Animais de pelúcia: nessa idade, os bebês começarão a adquirir os seus brinquedos favoritos, e poucos são mais do agrado do que o urso, cachorro ou bebê de boneca de pelúcia que o seu bebê aprende a se identificar com calor e conforto.
Bolas: bebês que engatinham começam a rolar e lançar bolas com muita alegria. À medida que crescem, o tipo de bola que preferem pode mudar, mas de agora em diante as suas crianças terão a tendência de gostar delas, da infância até a liga de esportes nas escolas.
Blocos: a destreza irá melhorar gradualmente em relação aos blocos. Os bebês mais novos podem começar a empilhar dois ou três blocos e depois se deliciar em derrubá-los. Aos dois anos, eles estarão empilhando-os mais alto, e na pré-escola, blocos de encaixe irão mantê-los entretidos por horas.
Brinquedos com rodas para bebês: a medida que o seu bebê aprende a engatinhar e andar, um brinquedo de empurrar pode dar incentivo e mantê-lo equilibrado. Bebês que engatinham também gostam de começar a empurrar caminhões e trens de madeira pelo chão.
Brinquedos para areia: encher e despejar baldes se torna uma atividade favorita para a hora de brincar nessa idade. Compre uma caixa de areia para o seu quintal ou quarto de brincar. (Se for ao ar livre, tenha certeza de que tem uma tampa.) Depois coloque brinquedos para areia e terá um bebê feliz.
Livros: a medida que eles chegam perto dos seus primeiros aniversários, os bebês irão gostar de virar as páginas sozinhos. Livros de papelão são excelentes para deixá-los aprender os movimentos da forma correta. Eles também irão gostar de livros pop-up e aqueles com elementos interativos, como botões que tocam sons e abas que se abrem.

Escolha Brinquedos Para Bebês Para a Criança Pequena Ativa (1-2 anos)
Crianças pequenas têm uma formidável combinação de energia e mobilidade. Elas podem se manter entretidas por períodos de tempo mais longos, e os melhores brinquedos de desenvolvimento irão deixá-las exercitarem a sua nova destreza e uma maior compreensão de como as suas ações afetam o mundo ao redor delas.
Brinquedos de atividades: brinquedos de atividades com painéis que se abrem, interruptores que se viram e botões que podem ser apertados fornecem diversão ilimitada.
Brinquedos para banheiras: de bonecos para banho a peixes que nadam e ao clássico patinho de borracha, você pode encontrar todos os tipos de brinquedos para banheiras para manter o seu filho alegremente entretido.
Crayons e papel: é hora do seu pequeno Picasso fazer algumas obras-primas! Crayons, canetas, pinturas a dedo, livros para colorir laváveis e papel farão com que o seu bebê explore a sua criatividade e garantirão que a limpeza não será um problema para você.



Brinquedos ao ar livre: a medida que a destreza aumenta, a sua criança pequena irá começar a desfrutar conjuntos para brincar ao ar livre com pequenos escorregadores, brinquedos de escalada e balanços para bebês (o tipo que se prende na cintura e entre as pernas). O seu aprendiz de motorista provavelmente irá gostar de brincar em carros e trens para crianças que permitem que ele ande ao redor da casa ou do quintal.
Ferramentas e cozinhas de brinquedo: nesta fase de desenvolvimento "viu, quer fazer igual", é um dos maiores modos de operação do seu filho. Depois de observar a mãe e o pai na cozinha e na garagem, as crianças querem brincar com ferramentas de brinquedo, conjuntos de cozinha de brinquedo, telefones de brinquedo e similares.
Quebra-cabeças: a medida que o seu segundo aniversário se aproxima, um bebê se diverte resolvendo quebra-cabeças simples. Observar uma peça caber e ouvir você elogiá-lo encoraja o aprendizado.
Livros: com uma acuidade visual recentemente desenvolvida, os livros para crianças que o seu filho gosta podem se tornar mais "parecidos com um livro", com mais desenhos e palavras. Elas também irão se sentar quietas por períodos mais longos à medida que sedimentam as habilidades de linguagem.Da mesma forma que com os bebês, assegure-se de verificar com o fabricante do brinquedo para se certificar de que ele é apropriado para a sua criança pequena.

Shantalla.

O toque, o mais antigo dos sentidos, ainda é um tabu em nossa civilização. O médico francês Frédérick Leboyer foi o responsável por introduzir no dia-adia de muitas mães, a arte hindu de massagear as crianças aprendida com Shantalla.

Leboyer, mais poeta que médico, descobriu a magia de Shantalla durante uma viagem à Índia. Encontrou-a em meio a uma enorme favela, em Calcutá, onde trabalhavam dois amigos seus. Por dias, fotografou a moça (paralítica) que massageava seu bebê todas as manhãs, aproveitando o sol.
E ensinou a muitas outras mães, através de seus livros (Shantalla, uma antiga arte de massagem, publicado no Brasil pela editora Ground), os segredos e a forma da massagem como lhe foram transmitidos.
A idéia é fornecer o que é fundamental para as crianças: contato, amor, carinho. Através da comunicação entre a mão e a pele (e mãe e filho), feita silenciosa e atentamente, como exige toda prática corporal, surge um novo relacionamento, cheio de amor e alegria, onde o aperfeiçoamento e o cuidado se revelam, claros como o sol da manhã.
Existem livros, cursos e muitas informações sobre shantalla, mas o pouco que a gente consegue explicar são os príncipios básicos da massagem. A shantalla é um conjunto onde tudo interage e que você irá aperfeiçoar de acordo com sua sensibilidade. "O importante é o contato da mão da mãe com a pele do bebê" , conta Stephánie Sapin-Lignères, que ensina a técnica em seu curso de preparação para o parto.
A melhor hora para fazer a shantalla é antes da soneca matinal do bebê. Logo depois da massagem, você dará o banho. No verão, pode fazê-la ao ar livre, deixando a criança ao sol. A técnica pode ser iniciada quando o pequeno entra no segundo mês. Até então, eles são muito frágeis para ficarem longos períodos de tempo sem roupa.
Um aviso importante: a shantalla deve ser evitada se o bebê estiver com febre, resfriado, com disenteria ou infecções. Outro lembrete: entre o segundo e o terceiro mês, a criança só está acordada enquanto estiver com fome. Então, para você conseguir fazer a massagem, dê o peito apenas o suficiente para forrar o seu estômago e siga as demais instruções. Caso contrário, se ela estiver satisfeita, bem alimentada, irá adormecer logo em seguida, e você não poderá acarinhá-la com técnica.

Para começar

Sente-se no chão, com as pernas esticadas, costas eretas, ombros relaxados. Use óleos vegetais naturais amornados (de hamamélis, amêndoas ou camomila, por exemplo), para que não ocorram choques térmicos. Coloque o bebê sobre suas pernas, em cima de um impermeável, com uma toalha ou uma fraldinha. Vocês se olham. Você se concentra e esfrega um pouquinho do óleo nas mãos. A questão do ritmo, lento e constante, é importante. O que muda é a pressão dos dedos, que aumentará naturalmente. Os movimentos são feitos com firmeza, sempre de dentro para fora (do centro para as extremidades) ou de baixo para cima. Para completar, tente começar sempre pelo lado esquerdo e terminar do lado direito. Segundo os estudiosos da medicina oriental, este é o sentido da energia no corpo humano. Aviso às iniciantes: não se assustem com os gritinhos que a massagem provoca nos bebês – são de puro prazer.

Fonte: Guia do bebê.

Cuidados estéticos na gravidez.

Durante a gestação, o organismo da mulher sofre algumas alterações importantes, visando o bem estar do bebê que está por vir.

Um grande número de futuras mamães têm perguntas sobre os cuidados estéticos no período gestacional, dúvidas sobre o que se pode fazer e sobre o que está contra-indicado e as diferenças entre os trimestres da gravidez.

Vamos esclarecer alguns pontos fundamentais.

Nesta fase, a mulher, além de estar sensível e suscetível a alterações psicológicas, experimenta muitas mudanças estruturais em seu corpo.

Devido ao elevado nível de cobrança pela beleza estética e o concorrido mercado de trabalho, as grávidas passaram a se cuidar mais e a se preocupar com cuidados estéticos desde os primeiros momentos da gravidez até após o parto.

Durante a gravidez, os cuidados resumem-se à: sessões de drenagem linfática, hidratação corporal, limpeza de pele e hidratação facial.

O primeiro trimestre da gravidez é o mais delicado de todos. Nesta fase ocorre a formação do feto, é a fase em que ocorre a formação de todos os órgãos. Os cuidados com o uso de produtos e medicamentos é fundamental para que não ocorram má-formações no feto. Neste período, as mudanças estruturais ainda são discretas. Inicia-se um processo de acúmulo de líquidos e uma leve distensão abdominal. Pode-se dar início às sessões de drenagem linfática, mas não é recomendado drenar a região abdominal durante a gestação, embora a circulação linfática esteja localizada num plano bem acima do útero.

Sessões mensais de limpeza de pele e hidratação da pele também estão recomendadas desde o início. A escolha dos produtos deve ser bem cuidadosa e a preferência deve ser por cosméticos naturais.

O uso do filtro solar é obrigatório. As alterações hormonais da gestação propiciam o aparecimento de manchas chamadas melasmas. São manchas escuras em forma de asa de borboleta, localizadas principalmente na face. Uma vez instaladas, sua remoção é bastante complicada e trabalhosa, portanto, prevenir é o melhor remédio.

O uso de medicamentos e cosméticos deve ser discutido c

om o obstetra. Uma questão muito interessante é a química nos cabelos. É um consenso geral que ela deve ser evitada até o terceiro mês de gestação, porém muitos obstetras liberam o seu uso a partir daí: conversar com seu médico é fundamental, pois de repente não vai ser necessário manter incômodas divisões de cores nos cabelos.

No segundo trimestre da gestação o bebê já está praticamente todo formado e as mudanças corporais na futura mamãe já são maiores e mais evidentes: ocorre o aumento do volume do abdomen, o aumento da retenção de líquidos (inchaço de pernas e pés) e o aparecimento de varizes.

Para as varizes recomenda-se o uso de meias elásticas a partir desta fase, pois a gestante tem uma incidência maior de apresentar trombose nas pernas.

O eixo de equilíbrio do corpo também muda e passa a ser localizado anteriormente, com isso, o caminhar da gestante passa a ser pendular (parece o caminhar de um patinho) e a coluna é projetada para a frente aumentando a lordose da coluna. Por isso, além de continuar com todos os cuidados tomados no primeiro trimestre, deve-se fazer o fortalecimento da musculatura e s

essões de RPG para melhorar a posição da coluna.

A partir desta fase deve ser feita a estimulação da pele do abdomen e, também a estimulação dos mamilos: a estimulação da pele do abdomen se dá através de manobras de massagem localizada com movimentos de pinçamentos, esta técnica visa estimular a circulação local e com isso reduzir o aparecimento das estrias. O uso de óleo de amêndoas também deve ser feito diariamente; cremes a base de uréia, vitamina E e óleo de semente de uvas também podem ser ótimas opções de hidratação.

Os mamilos devem ser massageados para a formação do bico e, assim facilitar a amamentação. Cuidado: o uso de creme hidratante nos mamilos não é recomendado, pois o creme irá tratar do mamilo, deixando-o com a pele suave e macia. O ideal é que o mamilo fique com a pele mais grossa e resistente, para evitar que a mamãe sofra com o aparecimento de fissuras durante o período de amamentação. O uso de bucha de banho nos mamilos e o banho de sol nesta área também está recomendado.

A partir desta fase a drenagem linfática nas costas deve ser feita lateralmente, ou seja, com a gestante deitada de lado. Além disso, para dormir, a gestante deve permanecer deitada de barriga para cima ou de lado voltada para a esquerda. Isso é muito importante, pois o ato de deitar do lado direito leva a uma compressão da artéria uterina e isso acarreta uma diminuição do batimento cardíaco do bebê.

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O terceiro trimestre é o mais cansativo dos três.

O aumento do peso corporal e desequilíbrio da postura levam a um desgaste físico grande. Nesta fase, a gestante encontra dificuldades para fazer atividades corriqueiras como andar, dirigir, dormir e até respirar, devido à compressão do pulmão feita pelo aumento do útero.

A preocupação com o ganho de peso é fundamental para a melhor recuperação no pós-parto. A partir desta fase, a gestante passa a se programar para o parto. Os cuidados estéticos do terceiro trimestre incluem sessões de drenagem linfática com uma frequência maior, chegando até 3 vezes por semana. Proteção solar, limpeza de pele mensal e hidratação profunda do corpo para evitar as estrias(nesta fase ocorre a instalação delas) são essenciais.

Os cabelos devem receber cuidados especiais como hidratação. Durante a gestação é comum a queda de cabelo, portanto, evitar o excesso de química está mais do que recomendado. Conversar muito com o obstetra é fundamental.

A gestação é um momento único, divino e deve ser muito bem aproveitado e vivido intensamente.

Com pequenos cuidados, todas as mulheres podem ser lindas mamães.

Após o parto e após o período de amamentação os tratamentos estéticos estão liberados, mas é preciso lembrar que a gestação é um período de mudanças corporais, por isso é preciso entender essa fase maravilhosa e não ser muito exigente com o corpo.

Fonte: Tom Prates
Comunicação Organizacional - Scorpios Medicina Estética

Nutrição saudável para gestantes: Com uma nutrição saudável e equilibrada você garante um bom desenvolvimento de seu bebê, e uma melhor gestação.

A nutrição desempenha um importante papel na gestação. É fundamental que essa fase especial de nossas vidas seja muito bem programada e orientada por profissionais competentes para garantirmos a nossa saúde e a de nossos filhos. Foi demonstrado através de testes laboratoriais que dietas deficientes causam efeitos prejudiciais tanto à mãe quanto ao feto e também que a má nutrição materna pode ser uma causa de deficiência no crescimento, resultando em bebês pequenos e de baixo peso. As conseqüências da má nutrição para o feto dependem do período, severidade e duração da restrição dietética. Adicionar energia, proteínas, vitaminas e minerais são importantes durante a gravidez para suportar a demanda metabólica da gravidez e do crescimento fetal. Muita atenção deve ser dada ao se elaborar uma orientação nutricional para uma gestante. O consumo de alimentos deve ser adequado para atingir as necessidades nutricionais da mãe e do feto. O planejamento das refeições deve suprir o fornecimento adicional de nutrientes para suportar as exigências metabólicas da gravidez e ganho de peso. A necessidade energética diária é individualizada variando de acordo com o peso pré-gravidez e estágio da gestação.

A Dieta da Mãe que Amamenta

O mesmo podemos dizer para as mães que amamentam, pois durante este período há um aumento das necessidades energéticas em função do grande gasto calórico para a produção do leite. A mãe que está amamentando não pode esquecer de ingerir líquidos em grandes quantidades, principalmente água (pelo menos um litro por dia), chás e sucos. O baixo consumo de líquido pode levar a uma diminuição da produção de leite. Evitar grandes quantidades de café, chá preto, chocolate, alimentos com corante, alimentos light e adoçantes é importantíssimo. Não exagerar em temperos de odor forte, como o alho, assim como não fumar nem fazer uso de bebidas alcóolicas, procurar comer peixe duas a três vezes na semana e, não tomar medicamentos sem orientação médica, pois algumas drogas podem ser transmitidas para o leite.

Fonte: Clube do bebê.

Dicas para o enxoval.

A notícia da gravidez traz sempre muita alegria, mas também apreensão: são tantos os preparativos para a chegada do rebento que os futuros papais muitas vezes não sabem nem por onde começar. Depois de muito pesquisar, adaptei um enxoval "básico, enxuto" de itens indispensáveis. São artigos para vestuário, decoração, utilidades, higiene e alimentação. A lista traz ainda as sugestões de quantidades, um fator que muito preocupa. O enxoval do bebê deve ganhar novas peças a cada mês no primeiro ano de vida. Com o tempo, ele vai diminuindo o ritmo acelerado de crescimento. Os papais também precisam ficar atentos com a época do ano em que os bebês vão nascer. Apesar de a moda sempre apresentar novidades, algumas peças são clássicas e indispensáveis para qualquer enxoval. As cores também merecem atenção especial. A regra do rosa para meninas e azul para meninos continua em alta, mas hoje já há espaço para inovações. Beleza é importante sim, mas conforto e segurança devem estar sempre em primeiro plano.

Vestuário:

6 babadores
6 bodies
3 camisetas longas de algodão
3 camisetas curtas de algodão
4 camisetas de algodão manga curta
4 camisetas de algodão manga longa
2 casaquinhos de lã ou linha
2 chapéus/ boné
5 conjuntos pagão 03 peças
3 cueiros
4 culotes de algodão com pé
4 culotes de algodão sem pé
6 faixas de umbigo
6 toalhas de boca
5 pacotes de fraldas descartáveis
12 fraldas de tecido médias e 6 grandes
2 fitas adesivas
4 pares de luvas
6 pares de meias
2 sacos de dormir
4 sapatinhos
2 touquinhas
1 manta bem quente, 1 média e uma fresca

Decoração:

abajour
almofadas
cabides
1 cobertore e 1 manta antialérgica
2 edredons
1 enfeite de porta
2 trocadores
2 fronhas avulsas
4 jogos de lençol para berço
lembrancinhas de nascimento
2 lençóis avulsos
lixeira
2 kits de berço
2 móbiles
1 mosquiteiro
2 protetores de berço
2 protetores de colchão
1 sacola de bebê
2 travesseiros

Utilidades:

Álbum de bebê
Babá eletrônica
Bebê conforto
Cadeira para automóvel
Carrinho de passeio
Cercado
Chocalho
1 Frasqueira do bebê
Guarda sol para carro
Mala maternidade
Moisés
Rolo segura bebê
Sombrinha para carrinho
Termômetro

Higiene:

1 Aspirador nasal
1 Banheira
1 Caixa de cotonetes
1 Cesta higiênica
1 Colônia bebê
1 Conjunto de manicure (cortador, lixa e tesourinha)
2 Cremes para assaduras
1 Esponja de banho
1 Jogo de escova de dente
1 Loção de limpeza
2 Óleos de limpeza
6 lenços umidecidos
2 Sabonetes e 2 Xampus
1 Talco
1 Termomêtro de banheira
3 Toalhas com capuz
3 Toalhas de fralda
2 Toalhas sem capuz

Alimentação:

1 Aquecedor de mamadeiras
3 Chupetas
1 Escova de mamadeira
1 Esterilizador de mamadeira
1 Funil e coador
4 Mamadeiras
1 Escova massageadora/ escova dental
2 Mordedores
Pinça para mamadeira
1 Pote para leite em pó
1 Porta chupeta
Porta mamadeira térmica
2 Prendedores de chupeta

As maternidades, na maioria, possuem listas explicativas sobre o que levar para os dias no hospital. Peça a sua! ;)

Fonte: arquivo pessoal.

Algumas dicas que se como evitar as cólicas em recém-nascidos.

O início das cólicas começam a ocorrer algumas semanas após o nascimento, e desaparecem com 5 a 6 meses de idade. Durante esses momentos, o bebê chora muito devido às dores abdominais. Freqüentemente, isso ocorre em horas, mais ou menos constantes, do dia ou da noite, ocorrendo mais comumente no fim da tarde ou à noite.

Mas o que causam essas cólicas?

Na verdade, não se sabe ao certo o que realmente causam essas cólicas, porém, existem alguns fatores que são associados à elas, como o tipo de alimentação e a condição física do bebê.
A região digestiva do bebé é ainda imatura quando ele nasce. Assim, ele só é capaz de digerir o leite materno. Qualquer outra substância pode lhe causar cólicas. Porém, é importante que as mães sigam uma dieta especial nesse período, pois qualquer alimento, bebida ou medicamento que elas ingerirem, vai directamente para a composição do leite materno.
O sistema digestivo do recém-nascido tem dificuldade de digerir substâncias muito fortes ou apimentadas, além disso, substâncias que causam gás, também não são recomendadas. A mãe, ao alimentar-se, deve sempre se perguntar se o alimento que ela está comendo, também agrada ao paladar e a saúde do bebé.

O que a mãe deve fazer?

As mães que estão amamentando devem seguir um dieta bem suave, e após 3 ou 4 meses, pode-se começar a ingerir comidas mais saborosas, pois o sistema digestivo do bebê estará mais maduro.
As mães devem evitar, também, comidas que causam gazes, como por exemplo: feijão, brócolis, ovos, cebola, repolho, couve-flor e rabanete. Os derivados de leite, laranja, limão, chocolate, tomate, café, refrigerantes e frutos do mar devem ser pouco consumidos, pois são comumente causadores de alergias.
Se a mãe, por algum motivo, não pode dar de mamar ao seu filho, o leite de vaca não é a melhor opção, pois é muito comum causar reações alérgicas em bebés. Por isso o acompanhamento do pediatra é importantíssimo.
O mais importante é que a mãe preste atenção em sua alimentação e como o bebé esta reagindo a ela. Se ele está sentindo muita cólica, pense qual alimento pode estar causando isso e evite durante uma ou duas semanas. Observe o que acontece.

Fonte: e-familynet